おはようございます。

 

最近もうひとつもブログ「ameblo」のメンテナンスが多い”(-“”-)”

わたくし誰もが知っているように話題が絶えない人。

だからほぼ毎日たくさんの出来事をこなしています。

（好し悪し。仕事プライベート）

それをきちんと配信したいからこんな風に日々ブログのアップをしているのに

こんなにメンテナンス時間が長いとどれをどんな分に繋げて書いているかが分からない。

と少し怒っています。

そしてなぜこんなにイライラしているかと言いますと

頭頂部（頭のてっぺん）に少し熱をもってきました。

風邪やコロナではありません。

考え事やストレスから頭に熱をもつとき

アーユルヴェーダでは「ピッタ」火の要素になり

イライラしがちになります（言い方変えればエネルギッシュ）

なので頭を冷やす作業をします。

頭にアイスノンを置く

冷水を浴びる

アールユヴェーダのオイルを使う

これをすることで冷静な判断もできるようになり気持ちも穏やかになりますので

「いら！！」

ときたときはは頭を触ってみてください。