おはようございます。
ダイエット=体重減少
と考えている方。
若い方はそれでも良いかっもしれませんが
じつは見た目がかなり重要になってきます。
年齢を重ねると、体重の変化より見た目がかなり老化してきます。
瞼が下がり大きかった目が半月に。
笑いしわだといいんだけど、しわにファンデーションが溜まる。
顎が分からなくなるほど首が太くなって
背中にお肉がついてブラジャーとの境目がむっちり。
パンツの上にお肉か皮膚かわからないものが乗っかています。
お尻は四角形になってしまい、ひざの上にお肉がたるんでいます。
沢山醜く書きましたが一つでも当てはまっていませんか?
老化ってそうゆうことです。
すぐに結果が出るものとして美容整形もありますが
整形しなくても身体は変わります。
そして年齢も関係なく!!
大切なのは何故今こういう身体になったのか!!
とキチンと追及して(目をそらさずに)
そこから改善(アポローチ)していきます。
「難しそう」
と思ったでしょう。
明日何個か改善方法が見つかる例題を抱いていくので
「もしかしたら自分にもできるかも?」
って思ったらわたくしに教えて下さいね。