おはようございます☆

 

来週「満月蒸し」がありますが

その前に「セルフよもぎ蒸し」を♨

 

今年は足の疲れを感じることが多くて”(-“”-)”

水分不足なのはわかっているのですが、飲んでも飲んでも汗が出て。

身体の水分量が追い付いてないのか？

また「更年期」になると途端に浮腫みだすも言われました。

 

そんな時、チネイザンの仲間にマルシェでカッサをしてもらったところ

背中が熱くなって軽くなりました。

 

カッサやカッピングで滞っている血流を活発にさせるのも

浮腫みやだるさ軽減になるそうです。

 

最近セルフメンテナンスを怠っていたので

9月は

週一よもぎ蒸し

1.5リットルの水素水

で身体の変化を実験して、体重も減らしてみようと思います。