おはようございます。

今日は朝から「便」について。

毎日「便」は出ていますか？

サロンでは必ずお聞きします。

何故なら正しい「便」について知っている方が少ないから。

バナナの形。長い。のは良い。

とされていましたがそれは違います。

お腹の中は善玉菌という菌がいます。

赤ちゃんは善玉菌100％。

しかし大人になるにつれ、食事、ストレスなどから悪玉菌の数の方が増え、便が出にくくなってきます。

悪玉菌と善玉菌。の見極め方。

便の色と匂い。

赤ちゃんの便は黄色くて緩くて匂いが少ない（酸っぱいようなにおい）

しかしあなたの便はどうでしょうか？

なのでバナナで長い便は悪玉菌は多い便

あまりよくない便だとわかるでしょ。

そして「便秘」

そんな悪玉菌のお腹に老廃物（要らないもの）が溜まっているとしたら。

身体には良くないですよね。

だったら出しましょう。

方法は

お腹のマッサージと水分と食事。

食事は繊維物でも水溶性のものが良いとされています。

そして水分。

水分はなかなか体内に吸収されずに出されることが多かったり

量が飲めない方も多い。

なので「還元水素水」を試してほしい。

太陽と月では「還元水素水」を使い

赤いドリンク、お茶、水を提供しています。

サロン内で飲むだけでも十分ですが

お持ち帰り用の水筒を持参していただき事で

家庭でもしっかりと飲んでいただけます。

※家庭に導入したい方は説明もいたします。

身体に水分をしっかりと蓄えることで便も緩くなり出やすくなります。

水素水で野菜や肉を洗ったり、料理に使って頂くことで

微量についている農薬なども排除してお腹に溜まりません。

例えば風邪をひいたとき便がでにくかっても

便が出た後は熱が下がったり身体が軽くなったりした経験ないですか？

要らないものが身体から出るだけで身体が軽くなる。

良い便とは

色が黄色くて匂いも臭くなく

スルッと出る便。

トイレの水に少し形が残った浮いている便。

そんな便を目指しませんか？